El cuidado de tus ojos en invierno

Los ojos son uno de los principales órganos que se encuentran constantemente expuestos al medio ambiente; por lo que los elementos contaminantes, el humo del cigarro y la luz ultravioleta pueden dañar de manera significativa la salud visual o acelerar el proceso de envejecimiento.

En invierno la disminución de las horas de luz natural orilla al ser humano a forzar su visión, esto hace que se reduzcan los niveles de algunos nutrientes imprescindibles en la salud visual causando que se acelere el proceso de oxidación ocular.

Estos nutrientes favorecen el mantenimiento de la salud ocular y ofrecen antioxidantes a diferentes zonas del ojo que manejan a su vez diferentes funciones visuales. Es por eso que debes consumir los siguientes nutrientes: las vitaminas C, E, A; el Betacaroteno, la Luteína y la Xeazantina, los aminoácidos Taurina y NAC y los minerales Selenio y Zinc.

También existen tratamientos que puedes realizar de manera directa en tus ojos, haciendo uso de plantas como la Eufrasia, la baya de Mirtilo y la hoja de Gingko Biloba, los cuales constituyen un apoyo excelente para tu salud ocular.

Lo mejor que puedes hacer para tus ojos durante este invierno es utilizar los nutrientes anteriormente mencionados de manera combinada, para que cada uno de ellos mejore y optimice tu salud visual.


FUENTE: Metamórfica

Belleza para el contorno de tus ojos

¿Por qué aparecen las arrugas? Debido a la gran cantidad de movimientos que realizamos con los 22 músculos que posee el contorno de los ojos, las arrugas con las primeras en aparecer, ya que la piel de esa zona es muy fina y sensible, la cual mide sólo 0.33 milímetros de espesor; por lo tanto se debe cuidar ante las agresiones ambientales como el frío, el viento, los rayos ultravioletas y la contaminación, las cuales pueden resecar esta parte de la cara debilitando el colágeno y elastina que posee.

La piel de las mujeres que fuman envejece principalmente por el humo del tabaco y también por la reacción natural que tienen los ojos de cerrarse para evitar el humo del cigarro, este gesto origina la aparición de varios pliegues faciales.

Te presentamos los mejores consejos para que disminuyas o evites la aparición de las “patas de gallo”:

- Desmaquilla y limpia suavemente el contorno de tus ojos con productos especiales.
- Durante el día hidrata tu rostro, evita exponerte de manera prolongada al Sol y hacer gestos bruscos.
- En la noche, antes de acostarte, usa productos específicos para el contorno de ojos, con el fin de estimular la oxigenación y microcirculación de la sangre y combatir la inflamación de la piel.
- Aplica cremas nutritivas alrededor de tus ojos sosteniendo la piel de la sien con una mano (para evitar que esta zona se mueva) y con la otra masajea circularmente la parte inferior de tus cejas, junto a tu nariz hacia afuera y en el párpado inferior hacia adentro. También aplica cremas antiarrugas dando pequeños toques alrededor de los ojos.
- Realiza tratamientos preventivos al menos dos veces al año, como la acupuntura y evita acudir al láser y a tratamientos con ácidos frutales, ya que pueden resultar muy agresivas para esta zona debido a la extrema delgadez y al bajo nivel de glándulas sebáceas.
- De manera casera lo mejor que puedes hacer para tu contorno de ojos son el masaje, el drenaje linfático y las mascarillas.
- Evita ver la TV a oscuras, la exposición a luces intensas y descansar por 10 minutos cada hora que pasas frente al ordenador.
- Coloca a unos 30 cm de altura cualquier foco de iluminación de tus lecturas.
- Protege tus ojos con gafas que contengan filtros ultravioleta.
- Duerme 8 horas diarias para mantener tu piel relajada.
- Ejercita tus ojos abriéndolos al máximo y cerrándolos suavemente, hazlo 10 veces al día.

Excelentes consejos, ¿te sabes algún otro? Ponlos en práctica y disfruta de un bello y saludable contorno de ojos por muchos años más.


FUENTE: 39 y Más

Los ojos ¿espejos del alma?

¿Por qué se dice que los ojos son el espejo del alma? Se cree que los ojos tienen la capacidad de reflejar los sentimientos y los estados de ánimo, de expresar inteligencia, atención y claridad. Por esta razón, los ojos están asociados con la esfera interior de nuestro ser: lo que está dentro de nosotros, más allá de lo que es.

Ejemplo de lo anterior es la mirada intensa entre dos enamorados, ya que se crea un vínculo más profundo que la pasión del momento.

En culturas ancestrales los símbolos de ojos abiertos o sin párpados, hacen referencia a la trascendencia y a la divinidad de lo espiritual, como el dios egipcio Ra, el cual está representado por la figura de un ojo ardiente.

En la filosofía oriental el tercer ojo es símbolo de la clarividencia, indicaba intuición y la capacidad de acceder a la sabiduría divina.

Pero también hay símbolos que hacen referencia a emociones negativas, como por ejemplo los cíclopes representaban seres salvajes ausentes de luz y con limitada conciencia, o el mal de ojo el cual representa odio, envidia y enojo a través de la mirada.

A nivel psicológico los movimientos de la pupila suelen ser fundamentales para conocer lo que hace o piensa o una persona, como cuando se dilatan las pupilas en señal de expresar interés, atención y disponibilidad hacia algo o alguien.

Y tú, ¿crees que los ojos son espejos del alma?

FUENTE: Eyemed

Aprende a leer los ojos

¿Crees que pueden leerse los ojos? ¿Que de acuerdo a la forma y tamaño de tus ojos revela tu personalidad y se anticipa a tu forma de ser? Existe una ciencia denominada Fisiognomancia, la cual busca interpretar el presente y el futuro mediante la lectura de los ojos.

De acuerdo a esta ciencia los ojos no mienten y una mirada puede guardar secretos, cualidades, defectos y emociones profundas.
La técnica usada por la Fisiognomancia es concentrar la atención en los ojos, sin distraerse en el color de los mismos, basta con concentrarse exclusivamente en el contorno y nada más.

A continuación presentamos los distintos tipos en los que se pueden presentar la forma de los ojos y lo que representa:

- OJOS SEMICERRADOS

Personalidad: es una persona aventurera y reflexiva, con tendencia a ser autoritaria, especialmente en el amor. Su carácter es reservado y un poco desconfiado, por eso busca tomar siempre las decisiones. Su virtud principal es la perseverancia, por lo que resulta importante mantenerse en un estado constante de desafíos.


- OJOS REDONDOS

Personalidad: se distingue por se alegre y luchar para alcanzar sus objetivos, confía en su capacidad de liderazgo y tiene gran facilidad de tomar decisiones y hacer amistades. Gusta de tomar la iniciativa, sin embargo presenta una gran dificultad al recibir órdenes, prefiere trabajar de forma independiente o en equipo siempre y cuando se esté al frente.


- OJOS PEQUEÑOS

Personalidad: posee gran inteligencia, se mantiene siempre alerta, su temperamento es un poco difícil ya que no ve las cosas de la misma forma que los demás, es imprevisible y no siempre es fiel, es ideal para desarrollar tareas que requieren rapidez mental.


- OJOS GRANDES

Personalidad: es observador, atento a los detalles aunque a veces se distrae con mucha facilidad, posee una gran imaginación, por lo que para realizar una determinada actividad es necesaria toda su concentración y precisión; es sumamente apasionado y entusiasta.


Impresionante ¿no crees? Los detalles faciales ya no son indispensables para saber cómo es una persona, sólo basta con saber leer a os ojos.


FUENTE: Taringa

El fantástico mundo de la Heterocromía

De los tantos fenómenos que ocurren en el ser humano, uno de los más fascinantes es la heterocromía del iris o heterocromía iridium, términos que designan a los ojos de diferente color en una misma persona.

La aparición de heterocromía se debe a la falta o exceso de melanina en el iris, la cual puede ser resultado de la herencia, alguna enfermedad o lesión.

Existen 3 variaciones de heterocromía: completa, sectorial y central. La más conocida y llamativa de las tres es la completa, cuando los dos ojos son de colores diferentes. La sectorial se produce cuando hay dos colores en un mismo iris y en la heterocromía central convergen dos o más juegos completos de colores en el iris; ésta última hace parecer a las personas que tengan "ojos de gato".

La coloración del ojo suele basarse en 3 pigmentos distintos: azul, marrón y amarillo, por ser algo inusual, resulta fantástico de admirar ya que es un fenómeno que presentan en Estados Unidos alrededor de 11 de cada 1,000 personas.

A pesar de ser un fenómeno de la naturaleza humana, no representa riesgo alguno para la salud visual; también suelen presentarlo los gatos (en especial los de color blanco) y los perros esquimales.

Heterocromía Sectorial

Heterocromía Central



FUENTE: Lea Noticias

Kit para tus lentes de contacto

El salto que una persona hace del uso de gafas al uso de lentes de contacto es muy grande y positivo, es por eso que una de las maneras de lucir tal logro, es la gran cantidad de creativos accesorios que puedes utilizar.

Conoce dos increíbles modelos de accesorios para tus lentes de contacto, el primero: Chocolat Soft Contact Lens Case: Room, el cual es un set muy simpático para tus lentes, ya que este fiel amigo de Hello Kitty es protagonista del estuche para los lentes de contacto, una botella para almacenar el líquido para la limpieza e hidratación de tus lentes y una pequeña caja en donde guardar lo anteriormente mencionado.

Este tipo de kits es ideal para combinar funcionalidad y creatividad, elementos motivadores para el uso de lentes de contacto.

Otro fabuloso accesorio es el Kapaclip Contact Lens Case, ideal para que jamás te equivoques de ojo cada vez que te colocas tus lentes de contacto.

Podrá parecer un estuche cualquiera, sin embargo su diseño está especiamente elaborado para colocarlo en el cuello de las soluciones oculares para que nunca olvides tus lentes; gracias a su creadora Barbara Kohler este porta lentillas te acompañará vayas a donde vayas, mide tan solo 2.75 cm. de alto y 3 cm. de ancho.


¿Qué te parecen? Son excelentes opciones para llevar tus lentes de contacto a donde quieras luciendo lo más cool posible.


¡Año nuevo vista nueva! Participa y gana tus lentes de contacto preferidos.


Reglas básicas del concurso.

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¡Podrás ganar una dotación de 6 meses de los lentes de contacto de tu preferencia!

Condiciones: 
  • Es necesario ser seguidor de Lenticom.com en twitter www.twitter.com/lenticom 
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  • Sólo es válido un tweet por persona. 
  • Sólo participan prescripciones con parámetros disponibles en la descripción del producto elegido.
  • No participan productos bifocales multifocales y gas permeable. 
  • El concurso termina el Viernes 27 de Enero de 2012 a las 05:00 pm. 
  • Para cualquier caso y sin excepción, serán descalificados los mensajes que pudieran ser obscenos o indecentes, sexualmente explícitos o sugestivos, profanos o pornográficos, innecesariamente violentos de carácter demeritorio hacia cualquier grupo étnico o religioso, de género, de actividad profesional o grupo de edades, que promueva alcohol, tabaco, armas de fuego, carácter político,  racismo, separatismo, difamación, ataques a la empresa o sus proveedores, que invadan la privacidad de cualquier individuo o sus derechos, sea persona física o moral, que violé los términos de uso de Facebook y/o Twitter, o contenga referencias a marcas terceras con propiedad intelectual o marca registrada.
  • Gastos de envío y reparación: Los gastos de envío para la entrega de los premios serán responsabilidad de LENTICOM.COM exclusivamente para la entrega de la promoción al usuario ganador, devoluciones, otros gastos de envío o costos de reparación serán por cuenta del usuario ganador de la promoción.
  • Se elegirá al ganador de entre todos los participantes de acuerdo a los resultados del sorteo melate, se elegirá el primer número de la serie ganadora transmitida el día domingo 29 de enero de 2012 en http://www.pronosticos.gob.mx/Nosotros/Pages/Sorteos_enlinea.aspx 
  • La notificación del ganador se hará mediante un tweet el día 30 de Enero de 2012 a las 12:00 pm. 
  • Lenticom.com se reserva el derecho de cambiar o terminar el concurso sin previo aviso.

¿Gafas de Sol para invierno?

La mayoría de la gente tiende a usar gafas de sol exclusivamente en los meses de más calor, que es cuando se siente que "el Sol golpea con más fuerza" y es cierto que la función de las gafas es la de reflejar la luminosidad pero, suele olvidarse que la principal función por la cual las gafas de sol fueron hechas es para proteger a los ojos de los rayos ultravioleta.

Los rayos UV no sólo son dañinos durante el verano ya que están presentes durante todo el año y pueden provocar los mismos efectos dañinos en todas y cada una de las estaciones, por eso resulta importante incorporar este accesorio de manera habitual dentro de tu vestimenta diaria.

En invierno y dependiendo donde vives, puede nevar, este fenómeno de la naturaleza provoca que los rayos del Sol intensifiquen su luminosidad sobre la nieve, afectando de manera importante la salud visual, aún más que el efecto del Sol en un día caluroso de verano.

Entonces ¿Aún sigues creyendo que únicamente las gafas de sol deben ser usadas para la época veraniega? Recomendamos que tanto chicos y grandes consideren esta opción para procurar la salud ocular.


FUENTE: Gafassol

La baja visión

Se considera a la baja visión o ceguera como una visión insuficiente para realizar las tareas o labores diarias, en 1992 la Organización Mundial de la Salud definió a una persona con baja visión, aquella incapacitada para realizar funciones visuales; éste no es un concepto absoluto y depende de las necesidades visuales de una persona.

Las causas de la baja visión pueden ser provocadas por algún accidente o padecimientos visuales (cataratas, glaucoma, retinoplatías, distrofia corneal, etc.).

Resulta importante para todas las personas acudir anualmente al oftalmólogo, pero si se presentan síntomas que comprometan la calidad de la visión es necesario evaluar los siguientes aspectos:

  • Paralelismo de la mirada.
  • Reflejos pupilares.
  • Estereopsia: visión estereoscópica.
  • Agudeza visual: la capacidad de percibir la figura y la forma de los objetos se hace mediante letras, signos y optotipos.
  • Visión cromática.
  • Campo visual: haciendo uso de un objeto fuera del campo visual, se va acercando hasta que se perciba.
  • Funcionamiento visual/perceptivo: información sobre percepción de formas, tamaños, coordinación vasomotora, figura/fondo, memoria visual, discriminación visual, constancia de la forma, asociación visual, relaciones espaciales, etc.


De acuerdo a la OMS, entre 41 y 52 millones de personas a nivel mundial presentan alguna debilidad visual, de las cuales el 80% son ciegas por enfermedades que pueden ser prevenibles o curables. A continuación te presentamos diversas maneras de prevenir la discapacidad visual o baja visión:

  • Evita los accidentes del tránsito, del trabajo y enfermedades ocupacionales, utilizar gafas de protección para realizar determinados trabajos, procura tener parabrisas en tu coche. En caso de sufrir algún accidente de este tipo y tengas la sensación de que algún cuerpo extraño está en tu ojo, consulta inmediatamente con un especialista, sobre todo si se trata de una partícula metálica.
  • En caso de que cualquier producto se introduzca en tu ojo, debes lavarlo con abundante agua y acudirr con el oftalmólogo.
  • No dejes productos de limpieza al alcance de los niños.      
  • Busca atención adecuada durante el embarazo, el sarampión o la toxoplasmosis (por ejemplo no manejar excrementos de gato o carne cruda sin guantes, evitar productos lácteos no pasteurizados, etc.)
  • Llevar una adecuada atención, detección y registro de deficiencias en los recién nacidos.
  • Asesoramiento genético a las familias en caso de padecer enfermedades hereditarias.
  • Acude a tu oftalmólogo cuando hay antecedentes familiares de baja visión.
  • En países en vías de desarrollo, muchos niños subalimentados padecen discapacidad visual, es importante que lleven una dieta sana, que incluya vitamina A, la cual se encuentra en zanahorias, tomates, huevos, mantequilla e hígado.
  • Control de la diabetes.
  • La mayoría de los accidentes en el ojo son prevenibles, muchos son causados en los niños por jugar con objetos punzantes o peligrosos, como envases con aerosol, fuegos artificiales, etc.
Ahora que sabes que la baja visión puede prevenirse, toma precauciones y procura tu salud visual.


FUENTE: Discapnet

La salud visual es símbolo de salud integral

Los ojos no sólo son espejos del alma, también son reflejo de tu salud integral, mantente al tanto del aspecto de tus ojos, ya que pueden estarte informando de algún padecimiento en alguna parte de tu cuerpo:

Ojos amarillos: puede anunciar algunas enfermedades del hígado, incluida la hepatitis y la cirrosis, ya que estas enfermedades pueden hacer que la parte blanca de los ojos tome este color.

Ojos saltones: muchas veces aparecen así debido a los rasgos familiares heredados pero, también pueden indicar que la glándula tiroidea (o la tiroides) está funcionando mal. Esto hace que los tejidos que rodean el ojo se hinchen y le den un aspecto abultado o sobresaliente.

Ojos enrojecidos: existe una gran cantidad de vasos sanguíneos diminutos que recorren los ojos, descuidarlos puede provocar derrames que contrastan con el blanco que rodea al iris (la parte colorida del ojo). En la mayoría de los casos, esto no tiene una causa obvia, pero en algunas ocasiones puede indicar presión alta o problemas en la coagulación de la sangre.

Ojos de diferentes colores o heterocromia: esta es una condición que se hereda, aunque a veces puede estar relacionada con alguna lesión en los ojos, hemorragia (sangrado) o la presencia de un cuerpo extraño. También puede estar relacionada con otras condiciones como el glaucoma, el síndrome de Waardenberg (que es un defecto de nacimiento) o la neurofibromatosis.

Párpados caídos o ptosis: en general se trata de un signo del paso del tiempo y el envejecimiento natural de los tejidos, pero en algunos casos aislados, puede indicar la presencia de un tumor cerebral o una enfermedad neuromuscular conocida como miastenia grave, que interfiere con los mensajes que los nervios envían a los músculos.

Irregularidades de las pupilas: en general, la parte negra de los ojos es del mismo tamaño en ambos ojos y reaccionan de manera similar ante la exposición a la luz. Al reaccionar de manera diferente, indican distintos problemas, entre los cuales se destacan: problemas del corazón, tumores en el cerebro o en el nervio óptico, un aneurisma cerebral (ensanchamiento o dilatación de la pared de una arteria del cerebro), sífilis (una enfermedad de transmisión sexual causada por una bacteria) y esclerosis múltiple (una enfermedad del sistema nervioso que afecta al cerebro y a la médula espinal).

Y la lista podría continuar. Toma en cuenta que los niños también pueden tener señales en los ojos que indiquen la presencia de otros problemas de salud. Estos pueden ser:

  • Ojo turbio o un ojo más grande que otro: si un bebé o un niño tiene la córnea más grande que la otra puede ser una señal de glaucoma congénito. Un reflejo blanco en la pupila puede indicar una catarata congénita, un tumor dentro del ojo (que se conoce como retinoblastoma), o una infección por parásitos.
  • Ojo cruzado o perezoso (ambliopía): es una condición que se puede corregir a tiempo, pero su aparición también puede deberse a un tumor dentro del ojo o a un problema neurológico.  Lleva al niño al especialista para que determine la causa correcta y la pueda tratar.

 Recuerda prestar atención a tus ojos, si presentas algunas de las indicaciones anteriormente mencionadas, no entres en pánico, ni exageres tus síntomas, procura no descuidar tu visita anual con tu oftalmólogo ni con los demás especialistas en la salud y tu calidad de vida no se verá comprometida.



FUENTE: Vida y Salud

Higiene en tus ojos

Todos los días nuestros ojos se encuentran constantemente expuestos al aire seco, bacterias, cosméticos, polvo, etc. Para protegerlos, la naturaleza nos dotó de párpados y cejas, sin embargo ante los niveles de contaminación actuales esta protección no es suficiente, resulta necesario llevar a cabo medidas preventivas para evitar enfermedades como la conjuntivitis.

Actualmente es indispensable que la limpieza de los ojos se lleve a cabo con regularidad y con cuidado, y a pesar de un lavado de cara, los párpados deben ser igualmente atendidos para evitar la formación de blefaritis o escamas.

Al desmaquillarse, los párpados deben ser cuidadosamente limpiados, ya que durante la noche se pueden acumular partículas cosméticas provocando irritaciones.

La limpieza de los ojos debe hacerse en dirección a la raíz de la nariz, si se llega a hacer en sentido contrario, se corre el riesgo de que al frotar el párpado inferior, éste se separe del ojo permitiendo el ingreso directo a depósitos en el globo ocular.

Por eso te recomendamos limpiar correctamente toda la zona de tus ojos, con pequeñas bañeras oculares y ¿por qué no? Evitar la resequedad e irritación con gotas y lubricantes para mantener tus ojos limpios y relajados a lo largo del día.


FUENTE: Fortunecity

Salud Visual y Baby Boomers

Se les conoce como baby boomers a la generación de personas que nacieron entre la década de los 40's y 50's, este nombre hace referencia a la explosión de natalidad acontecida en algunos países anglosajones después de la Segunda Guerra Mundial.

Normalmente los adultos mayores de esta generación descuidan el sentido más importante que tienen: la vista, ya que de acuerdo a estudios realizados por la Sociedad de Nutrición Ocular de Estados Unidos presentó los siguientes resultados de una encuesta realizada a 1001 adultos mayores de 45 a 54 años:

- La visión es el sentido más importante de los sentidos: 78%
- Preocupación por una pérdida de la visión: 55%
- Uso de suplementos nutricionales para salud ocular: 18%
- De acuerdo con tomar algunas vitaminas/nutrientes para ayudar a tener una mejor salud ocular a medida que envejece: 75%
- De acuerdo con tomar una vitamina/suplemento ocular especial para la salud ocular: 50%
- Se alimenta bien y por eso no toma ningún suplemento nutricional: 31%

Aunque estos resultados muestren una gran preocupación por procurar su salud visual, casi la mitad de los encuestados no visita a algún especialista de la visión por lo menos una vez al año ni se preocupa por consumir alimentos y/o nutrientes que ayuden a tener una buena salud ocular.

Este escenario no está tan alejado de lo que sucede en México, por lo que los expertos en salud visual recomiendan a los adultos mayores modificar su estilo de vida con el fin de prevenir enfermedades en los ojos, atendiendo a la alimentación que llevan y a la ingesta de suplementos nutricionales.


FUENTE: Grupo Franja

Nictalopía

Cuando resulta difícil o casi imposible ver con relativa poca luz es un síntoma de varias enfermedades oculares, a esta condición se le conoce cono Nictalopía, palabra que viene del griego nykt = noche y alaos = ceguera, por lo que es comúnmente llamada "ceguera nocturna"; la cual es comúnmente descrita como insuficiencia en la adaptación a la oscuridad.

 Este padecimiento aparece por 3 razones: si aparece desde el nacimiento es resultado de la herencia, por alguna lesión o por desnutrición (a falta de algunas enzimas o vitaminas).

Por el contrario existe la Hemeralopía, la cual es una enfermedad que incapacita a una persona a ver con luz brillante, aunque es mucho más rara que la ceguera nocturna existen casos registrados de esta condición que también es conocida como ceguera diurna.

La principal causa de la Nictalopía es la retinitis pigmentosa, ésta consiste en el trastorno de las células tipo bastón de la retina incapacitando su respuesta ante los estímulos luminosos; otras causas son la deficiencia de retinol, la miopía patológica, las cataratas o la cirugía refractiva.

Existe la Nictalopía estacionaria congénita en la cual los bastones no funcionan parcial o totalmente, sin embargo las personas que padecen Nictalopía progresiva, su visión diurna también resulta afectada.

Los bastones son las células encargadas de que el ser humano vea aún con poca luz, las personas que padecen ceguera nocturna no sólo ven afectada su visión nocturna, sino que también requieren de algún tiempo para que sus ojos se adapten a zonas muy iluminadas, viéndose reducida su capacidad de contraste.


FUENTE: Wikipedia
 
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