Hidrata la piel de tus ojos en verano

La piel es una capa externa que cumple importantes funciones para nuestro bienestar, como la preservación de la temperatura y la protección de los rayos  ultravioleta. Por eso es tan importante que la cuidemos.
La piel es un órgano sensible y estar expuesto a los agentes externos la hacen aún más vulnerable, sobre todo en el verano puesto que el calor deshidrata la piel con mayor rapidez y disminuye su elasticidad natural. 

Así mismo, la humedad provocada por la transpiración resulta un factor de infecciones. También se ha demostrado que la exposición al sol, sin ningún tipo de protección, predispone al cáncer de piel y el envejecimiento prematuro.
Por eso, es indispensable hidratar y limpiar la piel a diario durante el verano y para la prevención de arrugas, bolsas u ojeras habrá que poner mayor atención en la zona que rodea a los ojos.
El cuidado de la piel debe realizarse en dos pasos:
  1. Limpiar y tonificar. Las cremas solares y el calor resecan la piel, se recomienda usar cremas desmaquilladoras y tonificantes suaves que permitan que tu piel respire.
  2. Hidratar la piel. Hay que realizar una hidratación de la piel cada vez que uno lo sienta necesario. La crema hidratante es indispensable para que no se reseque la piel y pierda así su luminosidad natural.

Durante el día, aplica una crema facial para mantener tu piel tersa y una crema hidratante para el cuerpo luego de cada baño. No olvides beber suficiente agua para hidratar tu cuerpo por dentro. Por la noche se debe aplicar una crema para fortalecer y regenerar la piel, así se aprovecharán las horas de sueño.
Para cuidar el contorno de los ojos opta por una crema específica para esa zona, aplica una mascarilla calmante o refrescante una vez por semana.
Con estos simples consejos podrás lucir una piel protegida y por supuesto, espléndida, durante todo el verano.
Y tú ¿cómo cuidas la piel de tus ojos?

FUENTE: Cómo hacer para…?

Efectos negativos del cigarro a nivel ocular

El consumo del cigarro es una de las principales causas de muerte y enfermedades alrededor del mundo y algunos de los efectos nocivos menos conocidos de éste son los daños visuales.
 
Los fumadores tienen mayor riesgo de padecer enfermedades que comprometan los vasos sanguíneos de la retina, además el cigarro es un factor de riesgo potencial para la aparición de cataratas, esto está relacionado directamente con el aumento de radicales libres que aceleran el proceso de envejecimiento. Así mismo pueden presentarse alteraciones de la superficie ocular como enrojecimiento e irritación ocular, disminución de lágrimas y reducción de la sensibilidad de la conjuntiva y la cornea.
 
Los fumadores tienen 4 veces más riesgo que los no fumadores de presentar Degeneración Macular Relacionada con la Edad (DMRE),  que es una enfermedad que altera el área de la retina responsable de la visión central, la lectura y la visión de detalles y colores.
 
En los niños expuestos constantemente al cigarro el riesgo de padecer conjuntivitis alérgica aumenta en un 20%, además las madres que fuman durante el embarazo tienen 6.55 más riesgo de tener un hijo con estrabismo que las que no lo hacen.
 
Quienes consumen cigarro tienen menor concentración de nutrientes en la sangre como son los betacarotenos, luteína y zeaxantina, así como de pigmento macular y antioxidantes.
 
Los efectos son acumulativos e irreversibles y no disminuyen a pesar de llevar una dieta rica en vegetales de hoja verde y suplementos con antioxidantes.
 
Hay que ser conscientes que no están expuestos únicamente los fumadores sino también los llamados fumadores pasivos, todos aquellos que se encuentran en contacto permanente con quienes deciden consumir cigarro.
 
Si fumas, vale la pena colocar en una balanza el placer momentáneo que puede generar el cigarro y los efectos negativos y permanentes que éste te puede ocasionar, esto ayudará a tomar la mejor decisión para tu salud y bienestar.
 

FUENTE: Carriazo
 
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