¿Cómo liberarse de las gafas de forma permanente?

Utilizar gafas no es una cuestión de gustos sino de necesidades, sin embargo hay un límite sutil  entre necesitarlas y no. Aquellas personas cuya graduación es mayor de 2 dioptrías (medida que figura en la prescripción del oftalmólogo), seguramente les será difícil realizar sus actividades cotidianas sin sus lentes. 

Pero existe una amplia gama de la población que se encuentra por debajo de estos parámetros y portan gafas siempre, otras que a veces o de plano nunca.
 
A quienes tienen de 1 a 2 dioptrías de graduación les damos estos prácticos consejos para liberarse las gafas de una vez por todas:
 
  • Lo primero es no ponerse los anteojos en cuanto te levantas por la mañana, intenta hacer las tareas normales sin ellos, al fin y al cabo ya sabes dónde está cada objeto. Si te los colocas será más difícil quitártelos pues tu vista se acostumbra a ellos.
  • A las mujeres que les cuesta trabajo maquillaje les sugerimos usar un espejo de aumento y dejar que su vista se adapte poco a poco.
  • Si te cuesta trabajo ver la televisión, acércate. Se piensa que ver muy de cerca las pantallas tanto de la tv como de la computadora daña la vista, lo cierto es que las emisiones desaparecen a los 7 cm.
  • Si después de ver la televisión o usar la computadora experimentas “cansancio visual”, úsalos, pero una vez que dejes de enfocar la pantalla quítatelos. Aunque al inicio los ojos deban volver a fijar más el esfuerzo vale la pena.
  • Lo más importante es que no fuerces tu vista sino que dejes que paso a paso tus ojos se acostumbre a dejar las gafas.

Cuanto más segura se siente una persona de sí misma, le será más fácil  deshacerse de las gafas, en cambio alguien inseguro estará en alerta continua y de usar lentes de contacto verá lo mejor posible y estará más tranquilo.
 
¡Anímate a seguir estos consejos y acostumbrar a tus ojos a liberarse de la gafas de una vez por todas!
 

Fuente: Buena Salud

Famosos mexicanos, ¿con o sin lentes?

En revistas, televisión y periódicos podemos ver a artistas, cantantes y conductores de la farándula mexicana en distintas facetas o momentos de su vida, a veces los captan in fraganti, otras posando libremente para las cámaras y muchas otras los vemos portando lentes ¿qué esconden detrás de ellos?

A continuación te presentamos famosos mexicanos con y sin lentes:
  • Paulina Rubio: mejor conocida como la chica dorada, una cantante polémica que inició su carrera con Timbiriche, para después lanzarse como solista , entre sus mayores éxito están Mío, El último adiós, Causa y efecto y Golpes en el corazón.

  • Leonardo García: hijo del actor Andrés García y todo un galán de telenovelas, series y algunas producciones de la pantalla grande, es uno de los solteros más codiciados del medio del espectáculo.


  • Anahí: una actriz muy rebelde, desde pequeña ha destacado por sua ctuación en películas como Alcanzar una estrella; programas de televisión como Chiquilladas y novelas juveniles como Rebelde, Clase 406 y Primer amor a mil x hora. Logró fama internacional al al formar parte del grupo RBD. 


  • Jaime Camil: actor, cantante y conductor reconocido por su carisma, simpatía y galanura, entre sus telenovelas más exitosas se encuentran La fea más bella, Mujer de madera y actualmente lo podemos ver junto a Lucero en Por ella soy Eva.


  • Edith Márquez: actriz reconocida por su participación protagónica en novelas como Doña Barbara, Mujer de madera, Corazón salvaje y Salomé. Además de obras de teatro como Aventurera, Gipsy y Purgatorio.



  • Aarón Díaz: este actor comenzó en telenovelas dirigidas a jóvenes entre ellas Clase 406, Corazones al límite y Lola, érase una vez. Este galán causo mucha polémica al mantener una larga relación con Kate del Castillo, diez años mayor que él.



¿Cómo los prefieres, con o sin gafas?

 
Fuente: Terra

Contenedores originales para los lentes de contacto

Todo lo que envuelve el mundo de los lentes de contacto no está exento del mundo de la moda. Un objeto que nuestros amigos y familiares ven constantemente son los contenedores de los lentes de contacto.
 
Lo más usual es guardarlos en los contenedores comunes, mismos que los conservan en buen estado y permiten su hidratación después de un largo día de uso, pero en la red encontramos algunos porta-lentes de contacto muy originales y divertidos:
 
Sentirás que un gato te observa o que una criatura extraña te vigila pero ¡nada de eso! Es el contenedor de lentes de contacto con un diseño de ojos de animal muy divertido.

 
Parece que los animales triunfan en esto de los contenedores para lentes de contacto. Puedes llevar los tuyos dentro de una ranita, de un elefante, de un hipopótamo o hasta un tierno cerdito.

 
Hay unos con diseños más sencillos pero muy coloridos.

 
¿Cuál fue tu favorito? ¿Qué diseño te gustaría encontrar?
 

Cómo hacer lentes en 3D con 2 cajitas de tic-tac

Ahora puedes disfrutar de fotos y videos en tercera dimensión creando unos lentes con material que puedes encontrar en tu casa o en la tienda de la esquina.
¿Cómo hacer los lentes?
Material:

  • Una caja de tic-tac roja.
  • Una caja de tic-tac azul.
  • Un palito de madera.
  • Tijeras.
  • Pegamento.

Primero retira la etiqueta y lava los restos de pegamento con agua caliente, hazlo con cuidado para no rayar o raspar la cajita. Luego corta una de las caras dejando el resto íntegro.


Coloca pegamento en el lateral de las cajitas y pégalas al palito de madera. Cuida que el color rojo quede sobre tu ojo izquierdo y el azul sobre el derecho, además procura que la parte cortada quede hacia delante para evitar que el corte del plástico moleste o llegue a lastimar.  ¡Y listo! Tus lentes de 3D están terminados.



Puedes agregar patillas con palitos de madera si gustas, sin embargo, no es necesario ya que son para uso breve.
Con estos lentes hechos en casa puedes asomarte a mundos tridimensionales, prueba tus lentes con las siguientes imágenes:





¿Qué te dicen las imágenes? ¿Qué historia te imaginas?

Fuente: Cukmi

Los colores de maquillaje para este verano

El verano está a la vuelta de la esquina y con él llegan nuevas tendencias para maquillaje, descubre cuáles son los colores de este verano y luce espectacular.

El maquillaje natural marcará tendencia este verano. Los expertos recomiendan utilizar tonos terracota y melocotón para relucir tus facciones. Los polvos bronceadores no pueden faltar en tu maleta de viaje. Te ayudarán a lucir increíble y al mismo tiempo cuidarás tu piel. Recuerda utilizar el color adecuado para el tono de tu dermis.

Los colores durazno y rosa serán tus mejores aliados para brindarte un efecto natural, utilízalo sobre tus pómulos y labios, la tendencia marca que sean acabados mate, así que opta por estos tonos.

Para los ojos, recuerda utilizar sombras en color pastel: azules, rosas, vainillas, violetas y verdes, Las sombras glitter son la apuesta más codiciada de esta temporada.

Tanto en maquillaje como en prendas el verde menta pinta como la joya de la temporada, combínalo con colores neutros para contrastar.

Para la noche, nada como los ‘smoke eyes’. Los colores ceniza le darán un toque sexy a tu mirada escoge la gama de los azules y tonos metalizados. Si eres más atrevida, los tonos flúor, neón y vibrantes son los indicados: naranja, verde, turquesa y fucsia son los colores que debes combinar.

Recuerda que el delineador bien marcado hará que tus ojos luzcan más grandes y sexys. Éste es el truco de la temporada.

Lo más importante es que cuides tu piel, mantenla fresca y humectada, no olvides desmaquillarte y lavar tu rostro cada noche, así no tendrás que usar bases y correctores para cubrir imperfecciones y lucir un cutis perfecto.

Brochas, pinceles, aplicadores... No olvides llenar tu neceser con los utensilios adecuados antes de salir de viaje. ¿Lista para lucir un maquillaje radiante en este verano?

 
Fuente: Univisión

Gimnasia ocular y salud visual

Como cualquier músculo, los músculos oculares necesitan ser ejercitados para funcionar de manera saludable, fortalecer estos órganos ayudará a corregir defectos de la visión.

Recuperar la salud visual es más sencillo si se reeducan los músculos oculares externos mediante una serie de ejercicios, así como eliminando las causas subyacentes como la materia tóxica de la sangre y la tensión mental que se refleja en los ojos, sus músculos y nervios.

Relajación. Todo lo que descanse la mente beneficia los ojos. Siéntate frente a un cuadro o calendario con números y cierre suavemente los ojos un momento. Cúbrelos ligeramente con las palmas de las manos sin hacer presión. Piensa en la relajación, déjate llevar, mueve un poco la cabeza de un lado a otro. Abre los ojos y parpadea: verás el cuadro o el calendario con mayor brillo y claridad.

Las virtudes del parpadeo. Abrir y cerrar los ojos ayuda a mantenerlos húmedos, lo que permite una mejor lubricación. Intenta abrir y cerrar los párpados con un movimiento casi imperceptible como un suave aleteo. Hazlo mientras lees, hablas, miras por la ventana o cuando ves la televisión.

Los secretos del palmeado. Para relajar los ojos y la mente, siéntate lo más cómodo posible. Cierra los ojos y cúbrelos con las manos, no los presiones, sólo impide el paso de la luz. Imagina que la luz se disuelve y se torna más y más oscuro, deja que la mente tenga pensamientos ligeramente agradables. Si se efectúa este ejercicio que descansa y relaja los ojos, de cinco a 30 minutos, dos o tres veces al día, con el tiempo se consigue mejorar la vista.

Relaja la musculatura del cuello. Deja caer la cabeza lo más posible sobre el pecho, manteniendo el cuello relajado, después elévala y déjala caer sobre los hombros y la espalda, repitiendo el movimiento 12 veces.

Aprovecha la luz del sol. Hay que dar a los ojos un baño de luz solar de cinco minutos siempre que se pueda, manteniendo los ojos cerrados y dejando que el sol caiga sobre los párpados, girando la cabeza a ambos lados para que los rayos solares penetren en todas las partes del ojo.

Ejercita el cristalino. Mira un objeto lejano y enfócalo cada pocos minutos, o mantén el pulgar a unos 15 centímetros de los ojos, enfocando la uña, mirando después a lo lejos y volviendo a enfocar la uña.

Estimula la movilidad. Cruza los ojos, intenta mirar el puente de la nariz o enfocar el pulgar a unos centímetros de la cara, acercándolo poco a poco hacia la nariz, mientras siente cómo se estiran los músculos del ojo. Practica este ejercicio entre 10 y 20 veces al día.

¿Qué aconsejas para cuidar los ojos y mejorar la vista?


Fuente: El Universal

Hidrata la piel de tus ojos en verano

La piel es una capa externa que cumple importantes funciones para nuestro bienestar, como la preservación de la temperatura y la protección de los rayos  ultravioleta. Por eso es tan importante que la cuidemos.
La piel es un órgano sensible y estar expuesto a los agentes externos la hacen aún más vulnerable, sobre todo en el verano puesto que el calor deshidrata la piel con mayor rapidez y disminuye su elasticidad natural. 

Así mismo, la humedad provocada por la transpiración resulta un factor de infecciones. También se ha demostrado que la exposición al sol, sin ningún tipo de protección, predispone al cáncer de piel y el envejecimiento prematuro.
Por eso, es indispensable hidratar y limpiar la piel a diario durante el verano y para la prevención de arrugas, bolsas u ojeras habrá que poner mayor atención en la zona que rodea a los ojos.
El cuidado de la piel debe realizarse en dos pasos:
  1. Limpiar y tonificar. Las cremas solares y el calor resecan la piel, se recomienda usar cremas desmaquilladoras y tonificantes suaves que permitan que tu piel respire.
  2. Hidratar la piel. Hay que realizar una hidratación de la piel cada vez que uno lo sienta necesario. La crema hidratante es indispensable para que no se reseque la piel y pierda así su luminosidad natural.

Durante el día, aplica una crema facial para mantener tu piel tersa y una crema hidratante para el cuerpo luego de cada baño. No olvides beber suficiente agua para hidratar tu cuerpo por dentro. Por la noche se debe aplicar una crema para fortalecer y regenerar la piel, así se aprovecharán las horas de sueño.
Para cuidar el contorno de los ojos opta por una crema específica para esa zona, aplica una mascarilla calmante o refrescante una vez por semana.
Con estos simples consejos podrás lucir una piel protegida y por supuesto, espléndida, durante todo el verano.
Y tú ¿cómo cuidas la piel de tus ojos?

FUENTE: Cómo hacer para…?

Efectos negativos del cigarro a nivel ocular

El consumo del cigarro es una de las principales causas de muerte y enfermedades alrededor del mundo y algunos de los efectos nocivos menos conocidos de éste son los daños visuales.
 
Los fumadores tienen mayor riesgo de padecer enfermedades que comprometan los vasos sanguíneos de la retina, además el cigarro es un factor de riesgo potencial para la aparición de cataratas, esto está relacionado directamente con el aumento de radicales libres que aceleran el proceso de envejecimiento. Así mismo pueden presentarse alteraciones de la superficie ocular como enrojecimiento e irritación ocular, disminución de lágrimas y reducción de la sensibilidad de la conjuntiva y la cornea.
 
Los fumadores tienen 4 veces más riesgo que los no fumadores de presentar Degeneración Macular Relacionada con la Edad (DMRE),  que es una enfermedad que altera el área de la retina responsable de la visión central, la lectura y la visión de detalles y colores.
 
En los niños expuestos constantemente al cigarro el riesgo de padecer conjuntivitis alérgica aumenta en un 20%, además las madres que fuman durante el embarazo tienen 6.55 más riesgo de tener un hijo con estrabismo que las que no lo hacen.
 
Quienes consumen cigarro tienen menor concentración de nutrientes en la sangre como son los betacarotenos, luteína y zeaxantina, así como de pigmento macular y antioxidantes.
 
Los efectos son acumulativos e irreversibles y no disminuyen a pesar de llevar una dieta rica en vegetales de hoja verde y suplementos con antioxidantes.
 
Hay que ser conscientes que no están expuestos únicamente los fumadores sino también los llamados fumadores pasivos, todos aquellos que se encuentran en contacto permanente con quienes deciden consumir cigarro.
 
Si fumas, vale la pena colocar en una balanza el placer momentáneo que puede generar el cigarro y los efectos negativos y permanentes que éste te puede ocasionar, esto ayudará a tomar la mejor decisión para tu salud y bienestar.
 

FUENTE: Carriazo
 
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